6. KYU Zelený pás

KIHON:

1. Zk v: Džodan Oi-cuki
2. Zk v: Sanbon-cuki
3. Zk z: Age-uke/Gyaku-cuki
4. Zk v: Soto-uke/Gyaku-cuki
5. Zk z: Uči-uke/Gyaku-cuki
6. Kk v: Šuto-uke/Nukite (Zk)
7. Zk v: Mae-geri (z čudan-kamae)
8. Zk v: Mawaši-geri (čudan)
9. Zk v: Joko-geri-kekomi (čudan, zadní nohou)
10. Ki v: Joko-geri-keage (3x na každou stranu)

KUMITE:

Kihon-ipon-kumite - útoky pouze pravou

2x Džodan Oi-cuki
2x Čudan Oi-cuki
2x Čudan Mae-geri

Obrana proti:

Džodan Oi-cuki krytem Age-uke (jednou levé, jednou pravé)
Čudan Oi-cuki krytem Soto-uke (levé, pravé)

Mae-geri:

1. ústup 45 stupňů vzad s krytem Gedan-barai levé
2. ústup vzad levé Nagaši-uke protiútok volný

KATA:

Heian Sandan

Chyby, které se nesmějí vyskytovat:

1. Chybné vedení těžiště (klesání nebo stoupání).
2. Nepřesné stahování kopající nohy zpět.
3. Chybné nasazení boků.
4. Nejistota v postojích.
5. Chybné dýchání při provádění technik, kombinací, kata.
6. Všechny ostatní chyby z předcházejících Kyu.

7. Při kumite špatný odhad vzdálenosti pro útok i protiútok.