5. KYU Fialový pás

KIHON:

1. Zk v: Sanbon-cuki
2. Zk z: Age-uke/Gyaku-cuki
3. Zk v: Soto-uke/přední nohu přestavte do Ki s Joko-empi
4. Zk z: Uči-uke/Gyaku-cuki
5. Kk v: Morote-uči-uke
6. Kk z: Šuto-uke/přední nohu přestavit do Zk s Džodan Šuto-uči
7. Zk v: Mae-geri-rengeri s mezikrokem (3x)
8. Zk v: Mawaši-geri (džodan)
9. Zk v: Joko-geri-kekomi
10. Ki s: Joko-geri-keage (3x)

Kombinace (z čudan kamae - zápasového střehu)

1. Čudan-mae-geri/džodan-čudan-rencuki
2. Čudan-mawaši-geri/čudan-gyaku-cuki

KUMITE:

Kihon-ipon-kumite - útoky 1x pravou a levou

1. Džodan-oi-cuki
2. Čudan-oi-cuki
3. Čudan-mae-geri
4. Čudan-joko-geri-kekomi

KATA:

Heian Jondan

Chyby, které se nesmějí vyskytovat:

1. Špatná koordinace pohybu.
2. Toporné provádění technik (nedostatečná plynulost),
3. Vysoko položené těžiště ve všech koncových postojích.
4. Zvedání těžiště při přechodu z postoje do postoje (např. z Kk do Zk)
5. Nestejné zakončení pohybu (paže/tělo/nohy).
6. Při kumite nedostatečná koncentrace, špatná vzdálenost, špatné držení těla.
7. Všechny ostatní chyby z předchozích Kyu.

Zpět