Předzkouška z náhodně vybraných technik z předcházejícícho Kyu programu.

KIHON:

1. Zk v: Sanbon-cuki
2. Zk z: Age-uke/Mae-geri (stažení kopající nohy do výchozí pozice)/Gyaku-cuki
3. Zk v: Soto-uke/Joko-empi (Ki)/Tate-uraken-uči/Gyaku-cuki (čudan kamae Zk)
4. Zk v: Oi-cuki (džodan)/Gyaku-cuki (čudan)/odsun vzad Uči-uke (Zk) vpřed Suri-aši Gyaku-kizami-cuki (džodan)/Mae-geri (džodan)/Gyaku-cuki
5. Zk v: Gyaku-cuki (čudan) na místě/krok vpřed Gyaku-cuki (čudan) ústup (Kk) Šuto-uke/Vpřed Šuto-uke/Mae-mawaši-geri (džodan)/Gyaku-cuki (čudan)
6. Zk v: Oi-cuki (džodan)/Gyaku-cuki (čudan)/ústup vzad Gedan-barai/vpřed Oi-cuki (čudan)
7. Zk v: Mae-geri-rengeri (čudan kekomi, džodan keage) 3x na každou stranu
8. Zk v: Mawaši-geri
9. Ki s: Joko-geri-keage (překrok)/Joko-geri-kekomi (druhou nohou) 3x na každou stranu
10. ZK v: Mae-mawaši-geri (čudan)/vpřed Mawaši-geri (džodan)
11. Zk v: Uširo-geri

Kombinace (z čudan kamae)

1. Mae-geri (stáhnout kopající nohu zpět)/Mawaši-geri vpřed (stejnou nohou)/Uraken-uči/Gyaku-cuki/vpřed Mawaši-geri/Gyaku-cuki
2. Kizami-cuki/Gyaku-cuki/vpřed Mawaši-geri/Gyaku-cuki

Kopy prováděné na místě

Výchozí postoj: Zk-gedan kamae levé

Pravé Mae-geri (džodan)/Joko-geri-keage (džodan) stranou toutéž nohou)/Uširo-geri (čudan) kopající nohu položit vzad do výchozí polohy. Opakovat 3x na každou stranu.

KUMITE:

Džiu-ipon-kumite (jako 1. Kyu)
Džiu-kumite (se 3 partnery postupně)

KATA:

TOKUI: 1 Kata ze serie Heian 1-5 a Tekki Šodan

ŠITEI: dle výběru z: Bassai dai, Empi, Džion, Hangetsu, Kanku dai

Zpět